तरह तरह के *इंफेक्शन से बचने व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने* के लिए हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हो सकती है..........
# संभव हो तो गरम पानी का सेवन चाय की चुस्की जैसे सेवन करें
# 10 लीटर पानी में 1 ग्राम हल्दी व कुछ तुलसी के पत्ते डालकर पानी को कुनकुना करके उसीको पीते रहें
# टमाटर या वेजिटेबल सूप पीना भी लाभदायक होता है
# संभव हो तो ग्रीन टी पीना भी लाभकारी होता है
# कॉफी, चाय आदि गरम पेय पदार्थों का सेवन करें
# ठन्डी चीजों, ठन्डे पानी, कोल्डड्रिंक,आइसक्रीम आदि का सेवन नही करना चाहिए
# गरम पानी में नमक डालकर गरारे करते रहें
STAY HOME.STAY SAFE
*उक्त बातें इस संक्रमण काल में भी बहुत उपयोगी हो सकते हैं ।*
